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2011-11-11
女性睡覺誤區(qū)
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女性睡覺誤區(qū)
        睡覺是女人最需要的保養(yǎng)美容方法。 　　女人睡覺要注意一下睡覺誤區(qū)： 　　帶妝睡覺 　　一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的..
2011-11-11
玉米的作用
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玉米的作用
         玉米渾身都是寶： 　　維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，這些成分具有抗衰老作用。 　　膳食纖維玉米..
2011-11-11
五紅湯補(bǔ)血養(yǎng)血
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五紅湯補(bǔ)血養(yǎng)血
        貧血體虛，可飲五紅湯 　　五紅湯對(duì)普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補(bǔ)血，改..
2011-11-11
和貓咪學(xué)習(xí)睡覺方式
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和貓咪學(xué)習(xí)睡覺方式
      貓咪也可以成為我們健康養(yǎng)生的老師，快來和貓咪學(xué)習(xí)“貓式”的一天吧 　  清晨 “貓式”懶腰 　　每天清晨睡醒后，趴在床上，撐開..
2011-11-11
如何預(yù)防電腦病
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如何預(yù)防電腦病
系數(shù)上班族各類職業(yè)病和對(duì)策： 　　鍵盤腕 　　醫(yī)學(xué)上稱為“腕管綜合征”。主要癥狀表現(xiàn)為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和..
2011-11-11
腰部不適進(jìn)行拉伸練習(xí)
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腰部不適進(jìn)行拉伸練習(xí)
    背部肌肉練習(xí)： 　　身體平躺在床上，將雙腿大腿根以下的部位慢慢向上抬起，堅(jiān)持10—15秒后，到自己能承受的程度時(shí)再慢慢放下腿，反復(fù)做7—10次，每天堅(jiān)持做1..
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