南京54歲的王師長教師在享用了一次泰式洗頭后剛站起來，就忽然認(rèn)為一陣天旋地轉(zhuǎn)、四肢舉動發(fā)麻，隨前面部肌肉開端生硬，臉色怪異，像要癱瘓了一樣。剃頭師立刻撥打了120，經(jīng)大夫診斷是“中風(fēng)前兆”，所幸送病院實時，總算轉(zhuǎn)危為安。

洗頭也能洗出中風(fēng)？關(guān)于中老年冤家來說，洗頭可是一件非常值得留意的工作，恪守好了以下五個準(zhǔn)繩才干具有安康的體格。

邊洗邊按摩。頭部血管豐厚，而且有很多主要的經(jīng)脈和穴位。借助洗發(fā)的工夫按摩不掉為一個保健妙招。辦法是清水沖凈洗發(fā)水今后，用十指指腹，自額上發(fā)際開 端，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10~15分鐘。保持這種按摩，可以預(yù)防或加重老年性脫發(fā)。留意弗成用鋒利的指甲亂抓頭發(fā)、頭皮， 以免頭發(fā)遭到毀傷。

洗頭別太頻仍。老年人應(yīng)常常清洗頭發(fā)，堅持干凈，但也不克不及過于頻仍，不然輕易形成油脂排泄雜亂。普通來說，油性發(fā)質(zhì)的白叟春春季每2~3天洗一次，冬季1~2天洗一次，夏季每周洗1~2次。發(fā)質(zhì)正常的白叟春夏每周洗2次，秋冬可每周洗1次。

水溫40℃為宜。白叟頭皮對溫度安慰比擬敏感，過冷過熱都邑形成血管膨脹異常，因而洗發(fā)水溫要適中，有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年冤家特別要當(dāng)心。最佳溫度為40℃閣下，可起到干凈頭皮與頭發(fā)、改良頭皮血液輪回、消弭疲憊等感化。

頭別低太猛。白叟洗發(fā)時，大多采取身體前傾的垂頭姿態(tài)，但假如垂頭幅渡過大，或許垂頭工夫過長，很輕易形成血壓不穩(wěn)等狀況。有慢性心腦血管病的白叟特別要留意。淋浴時豎立的洗頭姿態(tài)較為適宜。

頭發(fā)干透再睡覺。很多白叟習(xí)氣起床后洗頭，或是臨睡前洗頭。這其實都不是最適宜的工夫點。由于凌晨洗頭后立時出門，輕易受風(fēng)傷風(fēng)；而睡前洗頭會使得體內(nèi)積 聚濕氣，第二天起床后會頭痛乏力。因而，洗頭最好選擇白晝溫度較高的時分。假如必定要早晨洗頭，就盡能夠把頭發(fā)擦干，或許用電吹風(fēng)吹干，等候完整干透后再 上床歇息。

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