我們都認為水果對身體無害，可以無節(jié)制的吃，很多女孩子為了減肥、美容，大量吃水果，其實，水果吃多了對牙齒不好。因為，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙齒的傷害也更大。

　　有一些女孩會說：“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛。”殊不知，這樣才是對牙齒最大的傷害。尤其是酸性的柑橘類水果，它們能軟化牙釉質(zhì)。雖然30分鐘后牙釉質(zhì)就會恢復堅硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉質(zhì)刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。

　　除此之外，葡萄干之類的干果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。美國牙科專家稱：“小塊的干果粘在牙上的時間更長，會導致齲齒。”

所以水果也不是百益無害的，不過我們也不必心慌，凡事有個度就行。更多健康資訊請訪問醫(yī)用設(shè)備網(wǎng)健康寶箱欄目：http://www.shshiye.com/news_21.html